قواعد المذاكرة الذهبية

• ✔ البومودورو: ذاكر 25 دقيقة ثم خذ 5 دقائق راحة.
• ✔ التكرار المتباعد: راجع دروسك على فترات منتظمة لتثبيت الحفظ.
• ✔ المذاكرة النشطة: لخص الدرس واشرحه لنفسك أو لدميتك المفضلة!
• ✔ النوم الكافي: 8 ساعات نوم يومياً تزيد من قوة ذاكرتك بنسبة 30%.